Atelier : Sophrologie et respiration

Atelier Naturellement Bien : Apaiser les tensions et les douleurs chroniques.

Un atelier doux et accessible pour mieux comprendre la douleur chronique et découvrir des outils simples pour l’apaiser au quotidien.

Au programme : comprendre les mécanismes de la douleur chronique, apprendre des techniques respiratoires adaptées, relâcher les tensions physiques, défocaliser et apaiser le mental, explorer une visualisation guidée, repartir avec des pratiques faciles à refaire chez soi.

Une méthode inspirée des soins de support hospitaliers, alliant respiration, relaxation douce et visualisation positive.

Langues parlées

• Allemand
• Alsacien

Type de clientèle

• Adultes (individuels)

Adulte : 35 € / Couple : 60 €

Services

• Animaux acceptés : Non

Voir plus

Calculer mon itinéraire